Meditazione Mindfulness Psicosomatica: sessioni di meditazione di gruppo guidate ed interattive.
Ulteriori informazioniSessione individuale personalizzata con un esperto del nostro team per implementare le tecniche mindfulness nel quotidiano, nelle proprie relazioni familiari e nel modo in cui comunichiamo.
Ulteriori informazioniMente Amica: Corso online introduttivo alla mindfulness da 6 sessioni di gruppo e 3 consulenze individuali. Gita Life Coach: Corso di 3 settimane sul testo chiave della meditazione Bhagavad-Gita.
Ulteriori informazioniMindfulness Psicosomatica
Mindful Eating & Nutrizione
Yoga & Mindset
Mindfulness delle Relazioni
I miei più sinceri complimenti a Shyam per la modalità di insegnamento: tutto si incastrava alla perfezione, dalla spiegazione dei termini sanscriti ai consigli pratici su come gestire la mente, dagli spunti di riflessione sul mondo di ieri e di oggi fino all'esecuzione dei mantra; il tutto condensato da un senso di pacatezza, umiltà ed umanità, che non tutti sanno trasmettere. Mi sono trovata d'accordo su molte tematiche trattate e non posso che essere felice nel vedere che ci sono persone così, che non hanno permesso alla nube dell'Ego e del conformismo di offuscare la propria mente al fine di mantenere viva la fiamma della saggezza, dello spirito critico e della spiritualità. Ringrazio tanto per la vostra opera di diffusione del sapere antico come supporto al benessere psico-fisico delle persone. Sperando di poter partecipare nuovamente ad uno dei vostri workshop!
Le sessioni di Mindfulness ha cui ho partecipato presso il Centro Eleusi mi hanno permesso di capire in modo semplice ma efficace come meditare. Ho appreso tecniche molto utili che utilizzo ora quasi quotidianamente per gestire stress sul lavoro e problemi relativi al sonno. Una risorsa che mi ha arricchito tanto, lo consiglio spesso a miei colleghi!
Ho partecipato ai corsi di Gita Life-Coach (primo e secondo livello ) ed entrambi sono stati molto intensi, ricchi di contenuti e tanti spunti di riflessione su me stessa, sugli altri, il mondo che ci circonda e l’Assoluto. Il corso mi ha permesso di aumentare il mio bagaglio di conoscenze ma soprattutto mi ha dato tanti stimoli per andare avanti nella mia ricerca ed approfondire sempre più. Le consulenze individuali sono state un valore aggiunto, molto ispiranti! Grazie a Shyam con la sua conoscenza, chiarezza, umiltà, entusiasmo e disponibilità mi ha permesso di aumentare quel “gusto superiore” verso questo per-corso.
Un momento speciale della settimana che aspettavo con ardore per procedere nelle mie conoscenze di filosofia orientale e nell'evoluzione del mio pensiero relativamente ai temi della bhakti. Ho conservato gli appunti che ho preso e spesso li consulto per ritrovare la giusta attitudine. Oggi mi trovi a parlare di quegli stessi argomenti con cognizione di causa ed è grazie alle pazienti ed esaustive spiegazioni datemi nel mio percorso con Mente Semplice. Il lavoro di insegnamento che è stato fatto ha lasciato un grande segno in me. Ora mi manca un po’ il nostro appuntamento settimanale. Grazie Shyam! Sei un amico e un maestro
Ho seguito il corso di Gita Life-Coach partecipando alle consulenze individuali previste. Il metodo di insegnamento e gli esercizi di meditazione relativi sono semplici quanto utili. Il feedback più positivo fra tutti è che ho capito come affrontare la mia frustrazione sul lavoro e non posso negare che ancora adesso, a distanza di 10 mesi, sto utilizzando il corso e gli appunti per implementare ulteriori miglioramenti.
"Concentratevi sul momento presente. Eliminate il rumore e liberate la mente." Sembra semplice quando si mettono insieme le parole.Tuttavia, ho frequentato diversi corsi di meditazione e sessioni di yoga, senza ottenere risultati tangibili. Questo finché non ho scoperto la mindfulness con Mente Semplice. Ho realizzato che tutte le emozioni che le persone non riescono a nascondere possono essere viste nella loro voce. Guidato dalla sua personalità e dall'amore nella sua voce genuina, il corso di mindfulness mi ha portato per la prima volta a uno stato meditativo profondo. Da allora sono riuscito a fare passi da gigante come cantante lirico. L'apertura della mia mente ha coinciso con l'apertura della mia voce. Finalmente ora posso dire che amo la mia voce e voglio ringraziare Shyam dal profondo del mio cuore.
Conosco il team di Mente Semplice da più di un anno, e da allora ho frequentato spesso eventi di mindfulness tenuti da loro. L'esperienza ed il contatto quotidiano con pratiche e tematiche di mindfulness permette loro di, non solo conoscere a fondo questo meraviglioso mondo, ma di esserne un vero proprio modello ed esempio. Provare per credere!
Shyam da tutto se stesso, lavora con pazienza, umiltà, conoscenza e professionalità. Sono fortunata ad averlo incontrato, è un esempio per me di bella gioventù, ciò dà ispirazione e speranza. Ho seguito Gita Life-Coach, Gitamrita ed il ciclo di 6 incontri Mente Amica con sessioni di coaching. Posso affermare che grazie a questi programmi la mia vita è cambiata in meglio, ho riscoperto valori veri e a seguito di ciò le mie relazioni si sono armonizzate. C'è più pace in me e soprattutto il mio dialogo con il Divino si è rafforzato. La Mindfulness è un prezioso strumento per osservarsi e conoscersi. È aumentata la mia concentrazione e centratura.
Ringrazio di cuore Shyam per il grande impegno con cui diffonde ogni giorno strumenti e pratiche utilissime alla crescita personale. Per la dedizione, la cura e l'amore con cui accoglie il prossimo. Personalmente ho riscontrato molto spesso sensazioni di sollievo, chiarezza e pace interiore in seguito alle sessioni di meditazione, sopratutto quelle sonore. Una esperienza da provare!
Ho cominciato a frequentare i corsi sia online che in presenza poco dopo la pandemia. La spinta motivazionale è stato il suggerimento di una collega della quale mi aveva colpito pacatezza e limpidezza d'animo. Fino a quel momento la meditazione era qualcosa di astratto per me. Sentivo da anni il bisogno di "ritirarmi" e la mindfulness mi ha permesso di trovare finalmente quello che cercavo: una centratura interiore di serenità nel presente. Inoltre con la pratica costante di esercizi di breath-work è stato come imparare a respirare per la prima volta. Gradualmente mi sono interessato anche allo studio dei testi delle varie tradizioni orientali. Questo è stato un grande arricchimento! Con l'ausilio dei corsi di Mente Semplice sto riscoprendo la mia vera essenza.
Il corso "Gita Life Coach" è stato per me un'illuminante esperienza. Grazie a questo corso, ho acquisito una comprensione chiara dei concetti fondamentali della Bhagavad-Gita, presentati in modo accessibile anche per chi, come me, partiva da zero. Le risposte alle mie domande esistenziali sono state guidate da testi millenari, offrendo una prospettiva che porta ad una vita più significativa. La saggezza condivisa nel corso ha portato pace mentale e una connessione più profonda con me stesso. Lo consiglio vivamente a chiunque cerchi una guida chiara e attuale nella propria ricerca di sviluppo personale e lavorativo.
Dopo un percorso terapeutico insoddisfacente, mi sono imbattuta nelle pratiche di Mindfulness. Ho scelto di continuare questo percorso con Mente Semplice perchè ho trovato ben presto armonia ed equilibrio a livello psico-fisico ed emotivo. Consiglio assolutamente. Non sempre è stato facile, ho investito un notevole impegno, questo è stato possibile grazie all'empatia e alla passione trasmessa nelle sessioni di meditazione e non solo. So di poter contare sul supporto che ognuno di noi necessita per cambiare in meglio.
Ho conosciuto Shyam a Londra, durante un periodo di ricerca presso un ospedale inglese, e grazie a lui mi sono avvicinata al mondo della meditazione. C'è qualcosa di speciale in tutto quello che Mente Semplice propone, è come se ogni parola, musica, respiro, ti avvicinassero sempre di più al tuo nucleo vitale, spazzando via la polvere della routine e della superficialità per riportarti al senso profondo di chi sei e di quello che fai in ogni momento della vita. Questo mi è stato di grande aiuto per vivere con entusiasmo e passione il mio periodo all'estero, nonché per il mio lavoro. Una volta tornata ho seguito i programmi online di mindfulness e mental coaching, perché "non puoi aiutare gli altri se non stai bene tu per prima", e perché la vita è troppo bella e breve per non cercare di viverla fino in fondo. Grazie per quello che fate e per il modo in cui lo fate, chi vi incrocia lungo il proprio cammino ha una grande fortuna. Un abbraccio!
Ho partecipato alla consulenza individuale ed é stata un'esperienza soddisfacente. Sono riuscito ad uscire dal periodo piú buio della mia vita grazie a questo percorso di crescita personale che è stato in grado di guidarmi nel diventare consapevole del presente per vivere al meglio la mia vita e gestire meglio la mia mente e pensieri. Dove la psicoterapia ha fallito le pratiche mindfulness sono state un successo. Consiglio a chiunque sia in cerca di quel cambio di approccio alla vita o con difficoltà a gestire le proprie emozioni/pensieri di avvantaggiarsi di queste consulenze.